2023/03/23
脳腸相関について
ヤクルト1000が人気の今、睡眠について「脳腸相関」が話題になっています。
そこで「脳腸相関」についてシリーズでお話しをしていきたいと思います（全体で5～6回になると思います）。
全体像としては、
①脳腸相関とは何か。
脳と腸が相互に影響し合い、様々な身体的・心理的な状態を制御していることについてお話しします。
②脳腸相関の仕組みについて。
腸内細菌が脳に影響を及ぼすメカニズムや、腸-脳軸の働きなどをお話しします。
③脳腸相関と健康について。
脳腸相関が不調になると、ストレスやうつ病、自己免疫疾患、肥満、糖尿病などのリスクが
高まることについてお話しします。
④脳腸相関の改善方法について。
運動や食事、睡眠、ストレス管理などが脳腸相関を改善する方法であることをお話しします。
⑤脳腸相関の重要性をまとめ。
脳腸相関が健康に与える影響は非常に大きく、日常生活で簡単に取り入れられる方法で
改善できることをお話しします。
以上のような流れでお話ししていきますので、楽しみにしていてください^^
![脳腸相関について]()
2023/03/15
「睡眠の悩み」に関する調査④
睡眠改善に注目しているCCAでは「睡眠の悩み」に関する調査を行いました。
結果はプレスリリース様から配信されています。
⇒ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000104147.html?fbclid=IwAR3aKx4cD3ZP9kra_cA7Kv1D3ijZftqVotsdkBKq2ykWA5W9XVq2jUuZOgU
この調査結果をみなさまにも知っていただければと思い、何回かに分けて配信していきます。
今回は、「そのような取り組みを続けることができましたか？」です。 調査の結果は以下です
・『今も継続している（66.0％）』
・『割と続いたが今はしていない（19.9％）』
・『1カ月ほど続いたが今はしていない（7.4％）』
と、半数以上の方が今も続いていることがわかりました。
これは、多くの方が「睡眠」というものを生活の重要項目に置いていて、生活の一部になっていると言えるでしょう。
CCAが提供している「極眠プロジェクト」は生態環境調整作用Ⓡ素材「プラウシオンⓇ」に注目しています。
この「プラウシオンⓇ」は自律神経のバランスを整えることがわかっています。
いかにこの「プラウシオンⓇ」を身に纏うかが大事になってきますね。
「プラウシオンⓇ」を配合している「GOKUMIN Body Cream」
⇒ https://cca-onlineshop.com/pages/gokumin-bodycream
是非確認してみてください。
![「睡眠の悩み」に関する調査④]()
2023/03/08
「睡眠の悩み」に関する調査③
睡眠改善に注目しているCCAでは「睡眠の悩み」に関する調査を行いました。
結果はプレスリリース様から配信されています。
⇒ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000104147.html?fbclid=IwAR3aKx4cD3ZP9kra_cA7Kv1D3ijZftqVotsdkBKq2ykWA5W9XVq2jUuZOgU
この調査結果をみなさまにも知っていただければと思い、何回かに分けて配信していきます。
今回は、「睡眠改善のためにどのようなことに取り組みましたか？」です。 調査の結果は以下です
・『適度な運動をする（46.9％）』
・『身体を温める飲み物、食べ物を摂る（34.9％）』
・『朝日を浴びる（28.8％）』
と、多くの方が睡眠改善の為に何かしらに取り組んでいるということがわかりました。
これは、多くの方が「睡眠改善」について関心があるのだと言えます。
CCAが提供している「極眠プロジェクト」は生態環境調整作用Ⓡ素材「プラウシオンⓇ」に注目しています。
この「プラウシオンⓇ」は自律神経のバランスを整えることがわかっています。
いかにこの「プラウシオンⓇ」を身に纏うかが大事になってきますね。
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是非確認してみてください。
![「睡眠の悩み」に関する調査③]()
2023/03/01
「睡眠の悩み」に関する調査②
睡眠改善に注目しているCCAでは「睡眠の悩み」に関する調査を行いました。
結果はプレスリリース様から配信されています。
⇒ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000104147.html?fbclid=IwAR3aKx4cD3ZP9kra_cA7Kv1D3ijZftqVotsdkBKq2ykWA5W9XVq2jUuZOgU
この調査結果をみなさまにも知っていただければと思い、何回かに分けて配信していきます。
今回は、「症状を解消するために何かしている」です。 調査の結果は以下です
・『はい（46.5％）』
・『いいえ（53.5％）』
と、約半数の方が睡眠改善の為に何かをしていることがわかりました。
それほど、「良質な睡眠」に多くの方が関心があるのだと思います。
CCAが提供している「極眠プロジェクト」は生態環境調整作用Ⓡ素材「プラウシオンⓇ」に注目しています。
この「プラウシオンⓇ」は自律神経のバランスを整えることがわかっています。
いかにこの「プラウシオンⓇ」を身に纏うかが大事になってきますね。
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是非確認してみてください。
![「睡眠の悩み」に関する調査②]()
2023/02/23
「睡眠の悩み」に関する調査①
睡眠改善に注目しているCCAでは「睡眠の悩み」に関する調査を行いました。
結果はプレスリリース様から配信されています。
⇒ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000104147.html?fbclid=IwAR3aKx4cD3ZP9kra_cA7Kv1D3ijZftqVotsdkBKq2ykWA5W9XVq2jUuZOgU
この調査結果をみなさまにも知っていただければと思い、何回かに分けて配信していきます。
今回は、「寝つきが悪く30分以上経っても眠れない方が3割以上！」です。
・寝つきが悪い 31.9％
・ぐっすり寝たきがしない 30.4％
など、様々な状態で眠れずに悩んでいる方が多いということ。
そして、その原因としては
・ストレス 39.6％
・不規則な生活習慣 15.7％
などでした。
でも、ストレスが原因というのが一番多いのは今の社会情勢が大きく影響しているんだろうなぁ～と思いました。
ストレスを感じることで自律神経のバランスが崩れるのだと思います。
なので、ストレスを感じない生活をすることや自律神経のバランスを崩さない生活がポイントになってくるのだと思います。
睡眠改善のために健康グッズや枕などを整えるなどに意識がいきますが、そのことよりも
「ストレスを感じない」ことや「自律神経のバランスを崩さない」ことが大事なんだなぁ～でした。
CCAが提供している「極眠プロジェクト」は生態環境調整作用Ⓡ素材「プラウシオンⓇ」に注目しています。
この「プラウシオンⓇ」は自律神経のバランスを整えることがわかっています。
いかにこの「プラウシオンⓇ」を身に纏うかが大事になってきますね。
「プラウシオンⓇ」を配合している「GOKUMIN Body Cream」
⇒ https://cca-onlineshop.com/pages/gokumin-bodycream
是非確認してみてください。
![「睡眠の悩み」に関する調査①]()